Τα 5 λάθη που κάνουμε την περίοδο της νηστείας

Βρισκόμαστε σε περίοδο Σαρακοστής, κάτι που ίσως για πολλούς είναι καλή αφορμή για να προσέξουν τη διατροφή τους. Παρ’ όλα αυτά, ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα είναι πολύ σημαντικό προκειμένου να αποφύγουμε αρρώστιες και αδυναμίες, και έτσι να παραμείνουμε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια αυτή την περίοδο. Από τη Σοφία Τικταμπανίδη 1 Δεν λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα […]

Τα ...