Η κοιλιά είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα σημεία αποθήκευσης λίπους. Στην πραγματικότητα, το κοιλιακό λίπος αυξάνει τους κινδύνους πρόωρου θανάτου ακόμη και για όσους έχουν υγιές βάρος.
Η απώλεια βάρους μπορεί να μοιάζει απαιτητική υπόθεση, αλλά η σωματική άσκηση, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να σε βοηθήσουν να πετύχεις τον επιθυμητό στόχο. Για να χάσεις περιττό βάρος και λίπος, χρειάζεται η πρόσληψη θερμίδων να είναι μικρότερη από τις συνολικές ημερήσιες θερμίδες που καις. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε 5 υπερτροφές που σύμφωνα με το ladylike.gr, «καίνε» το λίπος της κοιλιάς και καθαρίζουν περαιτέρω τον οργανισμό για σωστή λειτουργία.
Πράσινο τσάιΤο πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Περιέχει 7% του ενεργού μορίου EGCG. Οι πολυφαινόλες που περιέχει το…
Διαβάστε όλες τις ειδήσεις εδώ: Fevgato.gr – Google News
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >
