Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει το μυστικό του ιδανικού…

Ειδήσεις


Instagram/@elenipetroulaki

Πολλές φορές, στην προσπάθεια σου να ξεφορτωθείς περιττά κιλά αρχίζεις να ακολουθείς ένα διατροφικό πρόγραμμα γεμάτο ελλείψεις. Σταματάς να τρως γλυκά, λιπαρά σνακ, υδατάνθρακες ακόμα και ολόκληρα γεύματα. Η παράλειψη ενός γεύματος, όπως το πρωινό, σίγουρα δεν βοηθάει στην επίτευξη του στόχου σου, αντιθέτως μπορεί να επιβραδύνει το αποτέλεσμα που αναζητάς. Όπως εξήγησε πρόσφατα η Ελένη Πετρουλάκη σε αντίστοιχη δημοσίευση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, η διαδικασία αδυνατίσματος δεν θέλει κόπο, ούτε και στερήσεις, παρά μόνο σωστούς χειρισμούς και ολοκληρωμένα διατροφικά γεύματα.

Η Ελληνίδα γυμνάστρια επισήμανε πως για γρήγορη απώλεια βάρους το μυστικό είναι ένα: να προσθέσεις μπόλικη πρωτεΐνη στο πρωινό σου γεύμα. Η πρωτεΐνη αποδεδειγμένα αποτελεί ένα βασικό σύμμαχο στην…

 Διαβάστε όλες τις ειδήσεις εδώ: Fevgato.gr – Google News



Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >





Ειδήσεις

Πολίτης εντόπισε νάρκη στη θάλασσα

Συναγερμός σήμανε σήμερα το πρωί στο Λιμενικό Σώμα, για νάρκη που εντοπίστηκε στην παραλία Καναλιού, στην Πρέβεζα. Συγκεκριμένα, ενημερώθηκε, πρωινές ώρες σήμερα, το Λιμεναρχείο…
Ειδήσεις

Γαλλία – ξηρασία: Ακτιβιστές γεμίζουν με τσιμέντο τρύπες σε γήπεδα γκολφ – Οικονομικός Ταχυδρόμος

Στο στόχαστρο έχουν θέσει Γάλλοι ακτιβιστές τα γήπεδα γκολφ στη νότια Γαλλία που πλήττεται από πρωτοφανή ξηρασία, λόγω εξαίρεσης από τα μέτρα περιορισμού της…
Ειδήσεις

Αεροπλάνο προσγειώθηκε βγάζοντας καπνούς – ONLARISSA.GR Νέα Ειδήσεις Λάρισα

Κινητοποίηση στο αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος καθώς ένα αεροπλάνο Airbus προσγειώθηκε βγάζοντας καπνούς από το πιλοτήριο. Σύμφωνα με πληροφορίες το αεροπλάνο τροχοδρόμησε κανονικά χωρίς να…
Ειδήσεις

Συναγερμός στο «Ελευθέριος Βενιζέλος»: Αεροπλάνο προσγειώθηκε βγάζοντας καπνούς

Συναγερμός σήμανε πριν ώρα στο αεροδρόμιο «Ελευθέριος Βενιζέλος», όταν αεροπλάνο Airbus 321 της Air France προσγειώθηκε εκτάκτως βγάζοντας καπνούς από το πιλοτήριο. Κινητοποίηση στο…
Ειδήσεις

Εντυπωσιακοί υδροστρόβιλοι σε Χαλκιδική και Λήμνο – Μια ανάσα από την ακτή

Εντυπωσιακές και ταυτόχρονα τρομακτικές είναι οι εικόνες που καταγράφηκαν σε Χαλκιδική και Λήμνο λόγω των υδροστρόβιλων που σχηματίστηκαν στην θάλασσα. Κύριο αίτιο εμφάνισης ενός υδροστρόβιλου είναι η μεγάλη διαφορά…
Ειδήσεις

Πώς θα επιστρέψουν οι μαθητές στα σχολεία – Ατομική ευθύνη για τη μάσκα, πιθανό να μην είναι υποχρεωτικό το self test

Καθώς απομένει λιγότερο από ένας μήνας για να επιστρέψουν στα σχολεία οι μαθητές, ήδη έχει ξεκινήσει η κουβέντα αναφορικά με τα υγειονομικά πρωτόκολλα που…