Ζεστό ή κρύο ντους για την καλύτερη αποκατάσταση των μυών;

Ειδήσεις


iStock

Μετά από μια συνεδρία στο γυμναστήριο ή το καθιερωμένο workout στο σπίτι ακολουθεί συνήθως η αγαπημένη συνήθεια πολλών: ένα χαλαρωτικό μπάνιο, που επαναφέρει ζωντάνια στο σώμα, ενώ ξεκουράζει τους καταπονημένους μύες. Βέβαια, παρόλο που η τακτική αυτή ακολουθείται έπειτα από κάθε σωματική δραστηριότητα, συχνά βρίσκεσαι αντιμέτωπη με την απορία ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το νερό, προκειμένου να επωφεληθούν άμεσα οι μύες σου.
Κρύο ή ζεστό ντους;
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να περιποιηθείς το σώμα σου έπειτα από μια εξαντλητική προπόνηση από το να κάνεις ντους. Πρώτα από όλα, το ντους ή/και το μπάνιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το δέρμα, καθώς καθαρίζει υπολείμματα και βακτήρια που συσσωρεύονται με τον ιδρώτα. Όσον αφορά την αποκατάσταση, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ντους…

 Διαβάστε όλες τις ειδήσεις εδώ: Fevgato.gr – Google News



Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >





Ειδήσεις

Αυξήθηκαν οι πωλήσεις των «Σατανικών Στίχων» μετά τη δολοφονική επίθεση κατά του Σαλμάν Ρούσντι – Φούιτ.gr

Η επίθεση με μαχαίρι κατά του Σαλμάν Ρούσντι στις Ηνωμένες Πολιτείες ανανέωσε το ενδιαφέρον του κοινού για το έργο του συγγραφέα, συγκεκριμένα για το μυθιστόρημά του…
Ειδήσεις

Θεσσαλονίκη: Δύο συλλήψεις για ληστεία σε βάρος τριών ανηλίκων στην Πλατεία Ευόσμου – Ελλάδα

Ελλάδα Οι συλληφθέντες, με τη δικογραφία που σχηματίστηκε σε βάρος τους, θα οδηγηθούν στον αρμόδιο Εισαγγελέα Δύο αλλοδαποί συνελήφθησαν στον Εύοσμο στις 12 Αυγούστου…
Ειδήσεις

Δεκαπενταύγουστος: Στην Τήνο ο Πρωθυπουργός για τις εορταστικές εκδηλώσεις της Παναγίας – dete | Eιδήσεις | Πάτρα

Αύριο το πρωί θα μεταβεί στην Τήνο ο Κυριάκος Μητσοτάκης, για να παραστεί στον εορτασμό της Κοιμήσεως της Θεοτόκου καθώς και στις εκδηλώσεις για…
Ειδήσεις

ΠΙΤΤΑΚΙΟΝ 14/8/2022

Αλήθεια, ο Φλωρίδης, η Διαμαντοπούλου, ο Βενιζέλος τι λένε για τις υποκλοπές; Και ο Λοβέρδος, τι λέει ο Λοβέρδος; Και η Γιαννακοπούλου και η…
Ειδήσεις

Κραυγή αγωνίας για παγκόσμια σύρραξη από τον Κίσσιγκερ-Έρχεται στην Ευρώπη η θρυλική 101η αερομεταφερόμενη Μεραρχία μαζί με Ιάπωνες μισθοφόρους “Σαμουράι”

Όλες οι φυλές του κόσμου στην Ουκρανία σε έναν πολυεθνικό πόλεμο με απροσδιόριστες επιπτώσεις Δεν βαδίζουμε σε ασφαλή μονοπάτια με αφορμή τον πόλεμο στην…
Ειδήσεις

Η Σρι Λάνκα ελλιμενίζει πλοίο της Κίνας παρά τις επιφυλάξεις της Ινδίας

Διεθνείς πλατφόρμες παρακολούθησης και ανάλυσης ναυτιλιακών δεδομένων περιγράφουν το Yuan Wang 5 ως πλοίο επιστημονικής έρευνας και παρακολούθησης. Ινδικά ΜΜΕ όμως το παρουσιάζουν ως…