stats web

Διακοπή καπνίσματος: Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα

Ειδήσεις

Έχετε προσπαθήσει να κόψετε το κάπνισμα ξανά και ξανά αλλά σας φαίνεται αδύνατον; Δοκιμάσατε patches αλλά μαζί με αυτό ανάβατε κι ένα τσιγάρο για να μπορέσετε να αντέξετε και μετά άλλο ένα επειδή αποτύχατε; Μήπως μια μέρα πετάξατε το πακέτο με τα τσιγάρα σας στα σκουπίδια, αποφασισμένοι να το κόψετε μαχαίρι και μετά από ώρες καταλήξατε να ψάχνετε στον κάδο για μια πολυπόθητη τζούρα; Το κάπνισμα είναι μία πολύ δύσκολη για να κοπεί συνήθεια. Εκτός από την εξάρτηση που ξεκάθαρα προκαλεί η νικοτίνη, υπάρχει και το συνήθειο της κίνησης του χεριού ή για τους πιο φανατικούς, του στριψίματος του τσιγάρου, που δύσκολα κόβεται. Οπότε πιστέψτε μας, δεν είστε οι μόνοι που δυσκολεύεστε.

Ας δούμε λοιπόν μερικούς τρόπους, που μαζί με την δική σας θέληση θα βοηθήσουν στην διακοπή του καπνίσματος.

Φρούτα και λαχανικά: Οι…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >

Ετικέτες: , , , , , , , , , ,
Μενού